| Robot | Path | Permission |
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| BingBot | / | ✔ |
| BaiduSpider | / | ✔ |
| YandexBot | / | ✔ |
# # robots.txt # # This file is to prevent the crawling and indexing of certain parts # of your site by web crawlers and spiders run by sites like Yahoo! # and Google. By telling these "robots" where not to go on your site, # you save bandwidth and server resources. # # This file will be ignored unless it is at the root of your host: # Used: http://example.com/robots.txt # Ignored: http://example.com/site/robots.txt # # For more information about the robots.txt standard, see: # http://www.robotstxt.org/robotstxt.html User-agent: * Crawl-delay: 10 # CSS, JS, Images Allow: /misc/*.css$ Allow: /misc/*.css? Allow: /misc/*.js$ Allow: /misc/*.js? Allow: /misc/*.gif Allow: /misc/*.jpg Allow: /misc/*.jpeg Allow: /misc/*.png Allow: /modules/*.css$ Allow: /modules/*.css? Allow: /modules/*.js$ Allow: /modules/*.js? Allow: /modules/*.gif Allow: /modules/*.jpg Allow: /modules/*.jpeg Allow: /modules/*.png Allow: /profiles/*.css$ Allow: /profiles/*.css? Allow: /profiles/*.js$ | ||
| Title | Dehnungsübungen | Wie man sich |
| Description | Jump to navigation Dehnungsübungen Wie man sich dehnt DE EN Stretching Training ES Haga Estiramientos FR Étirez-vous IT Allungamento Muscolare PL Trening |
| Keywords | N/A |
| WebSite | |
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| Location | United States |
|
Euro€6,612
Zuletzt aktualisiert: 2022-08-06
dehnungsuebungen.net hat Semrush globalen Rang von 4,007,037. dehnungsuebungen.net hat einen geschätzten Wert von € 6,612, basierend auf seinen geschätzten Werbeeinnahmen. dehnungsuebungen.net empfängt jeden Tag ungefähr 551 einzelne Besucher. Sein Webserver befindet sich in United States mit der IP-Adresse 104.21.81.7. Laut SiteAdvisor ist dehnungsuebungen.net sicher zu besuchen. |
| Kauf-/Verkaufswert | Euro€6,612 |
| Tägliche Werbeeinnahmen | Euro€197,258 |
| Monatlicher Anzeigenumsatz | Euro€66,120 |
| Jährliche Werbeeinnahmen | Euro€4,408 |
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| Hinweis: Alle Traffic- und Einnahmenwerte sind Schätzungen. | |
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| Jump to navigation Dehnungsübungen Wie man sich dehnt DE EN Stretching Training ES Haga Estiramientos FR Étirez-vous IT Allungamento Muscolare PL Trening rozciągania PT Alongue RU Растягивайтесь DEHNUNGSTRAINING Bei den Dehnungsübungen kann man sich leicht verletzen. Lies die Einführung genau durch unddenke daran, dich aufzuwärmen und nicht zu übertreiben! NACKEN UND RÜCKEN: Kleiner Elefant Ausgangsposition : Wir stehen in leichter Grätsche , der Oberkörper nach vorne gebeugt, die Hände berühren die Füße. Übung : 5 Wiederholungen Wir machen einige Schritte nach vorne, indem wir die ganze Zeit unsere Füße mit den Händen halten, Wir machen ca. 5 bis 190 Schritte, dann kommen wir in die Ausgangsposition zurück. Rumpfbeuge seitwärts im Spagat Ausgangsposition : Spagat, Hände nach oben. Übung : 20 Wiederholungen Beugung zum rechten Bein, in die Mitte, zum linken Bein, zurück in die Ausgangsposition. *Diese Übung dehnt auch den zweiköpfigen Schenkelbeuger. Dehnung des Schultergürtels |
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